Thực phẩm nào giàu chất chống ô xy hóa?

Chất chống ô xy hóa có khả năng chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra. Do đó, chúng bảo vệ tế bào và giúp ngăn ngừa bệnh tật. Để tăng lượng hấp thụ chất chống ô xy hóa thì cách tốt nhất là ăn các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này.